Mỗi ngày một quả táo ngon – bổ – rẻ giúp giảm cân, đẹp da lại ngăn ngừa bệnh tật

Trong thành phần dinh dưỡng của táo chứa nhiều vitamin, kali, nước, khoáng chất… tốt cho sức khỏe của bạn. Tốt cho hệ tiêu hóa Khi bạn thường xuyên uống nước  ép táo rất tốt cho tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, nước ép táo giúp hỗ trợ phòng tránh táo bón mãn tính rất......

Giảm cân trước Tết chẳng cần ăn kiêng, mỗi tối cứ làm việc này “đốt sạch” mỡ thừa, ắt có “vòng eo con kiến”

Những thói quen tốt sẽ giúp bạn khỏe mạnh và những thói quen xấu sẽ phá hủy dần sức khỏe của chính chúng ta. Dưới đây là những thói quen giúp cơ thể tự “đốt” mỡ thừa, giảm cân lành mạnh.Thói quen giúp cơ thể tự “đốt” mỡ thừa, giảm cân lành mạnh trước Tết:1.......

5 loại thực phẩm hại gan khủng khiếp, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày

Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây là làm tăng gánh nặng cho gan, dễ dẫn tới những căn bệnh nguy hiểm. Dưa chua muối Dưa muối là một trong những món ăn kèm dân giã và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, dưa chua thường chứa lượng nitrite và muối cao.......

Ngực “lép” đến mấy cũng căng tròn đầy đặn nhanh chóng chỉ với cách đơn giản mà siêu hiệu quả này

Nếu đã bước qua khỏi giai đoạn này, các bạn vẫn có thể tăng kích thước vòng 1 đạt chuẩn nhờ những cách đơn giản này: 1. Chú ý bổ sung một số loại thực phẩm – Đậu nành Nói đến thực phẩm tăng cường vòng 1, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đậu nành.......

Những thực phẩm khiến bạn già trước tuổi – Cần tránh xa ngay lập tức

Đối với phụ nữ, “lão hóa” chắc chắn là kẻ thù tự nhiên số một. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, ăn nhiều khoai tây chiên, bánh mì trắng, thức ăn nhanh… có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm cho bạn già trước tuổi. 6 mặt nạ thải độc tự nhiên giúp da......

Những món “đại kỵ” với trứng gà, ăn vào độc khủng khiếp mà nhiều người không biết

Nếu ăn trứng gà sai cách sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng và còn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Không nên kết hợp trứng với tỏi Theo Đông y, trứng gà không nên kết hợp với tỏi. Khi ăn chung hai món này sẽ gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Ngoài......

4 loại quả tăng cân nhanh, tốt cho sức khỏe, là “bạn thân” của người gầy

Những loại quả này giàu giá trị dinh dưỡng chất béo nên giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Dừa Trong thành phần của dừa có chứa khá nhiều calo, chất béo bão hòa, chất béo đơn không bão hòa nên giúp cho những ai muốn tăng cân lên cân hiệu quả. Ngoài ra, trong phần......

Mỗi ngày một cốc nước ép dưa leo rẻ bèo giúp giảm cân, đẹp da tốt hơn tiên dược

Trong thành phần dinh dưỡng của dưa leo chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất, chất xơ…rất tốt cho bạn giảm cân. Điều chỉnh huyết áp Nước ép dưa leo rất giàu kali, giúp mở rộng các mạch máu, làm giảm căng thẳng trong các mạch máu và điều chỉnh huyết áp hiệu quả. Ngoài ra,......

Ăn trái cây vào “khung giờ hoàng đạo” này giúp no lâu giảm cân hiệu quả

Trái cây vừa giàu vitamin, chất xơ, nước, khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn vào những khung giờ này giúp giảm cân tốt. Ăn trái cây giữa các bữa ăn Một trong những khung giờ tốt nên ăn trái cây là giữa các giữa các bữa ăn trong ngày, vì đó......

Ăn 5 loại thực phẩm này, vừa mát gan lại bổ phổi, lọc cặn bẩn trong cơ thể

Một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến chức năng hoạt động của phổi và gan. Vì vậy, thường xuyên ăn những món sau đây là cách tốt nhất để bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả: Súp lơ Đây là một trong những loại rau họ cải này chứa nhiều vitamin......