‘Ăn tim bổ tim, ăn gan bổ gan’: Bác sĩ dinh dưỡng nói gì?

Ăn gì bổ nấy là quan niệm rất thường gặp. Nhiều người mắc các bệnh về tim mạch, bệnh gan sẽ ăn nội tạng động vật tương ứng với suy nghĩ tin rằng sẽ tốt cho sức khỏe. Vậy ‘ăn tim bổ tim, ăn gan bổ gan’ có thực sự đúng? Một số chất dinh dưỡng có......

7 thực phẩm càng ăn càng ‘giết’ thận nhưng nhiều người vẫn vô tư dùng hàng ngày

Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê bảy loại thực phẩm gây hại cho thận, nhắc nhở mọi người rằng tốt nhất không nên ăn quá nhiều. Thận của chúng ta có khối lượng công việc lớn, ngoài việc lọc và bài tiết chất thải ra khỏi máu, thận cần duy trì cân bằng chuyển hóa......

Ăn nhiều đường não sẽ ‘hành’ ra những bệnh gì?

Não sử dụng nhiều năng lượng hơn tất cả các cơ quan khác trong cơ thể. Nhưng chuyện gì xảy ra với não khi tiếp xúc với quá nhiều đường? Theo Viện khoa học thần kinh Mahoney (thuộc ĐH Harvard, Mỹ), khi tiếp xúc với quá nhiều đường, não bị ảnh hưởng cả về nhận thức lẫn......

Dùng đồ nhựa đựng thức ăn, BS chỉ 3 sai lầm nhiều gia đình mắc có thể gây ung thư

Đồ nhựa không sợ vỡ, có thể mang đi bất cứ nơi đâu nên được nhiều người tin dùng, nhưng nếu sử dụng đồ nhựa đựng thực phẩm không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Gia đình có con nhỏ nên chị Trần Thị Duyên (32 tuổi, ngụ quận Tân Bình) hầu......

10 hành vi phổ biến nhất đang dần ‘giết hại’ dạ dày, nhiều người không biết

Hiện nay, mọi người đều rất coi trọng bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên có một số hành vi trong cuộc sống hàng ngày lại là thủ phạm gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là dạ dày. 1. Đói Ảnh minh họa: Internet Nếu bạn không ăn đúng giờ, cơ thể bị bỏ đói,......

[Bí quyết sống khỏe] Khoai lang là thực phẩm tốt nhất trên thế giới

Xin mọi người ghi nhớ nguyên tắc sau: Nên ăn 70-80% thực phẩm thực vật, chỉ nên ăn khoảng 20-30% thực phẩm động vật. Chúng ta hiện nay đang làm ngược lại, vì thế rất nhiều bệnh xuất hiện như béo phì, tiểu đường, thống phong… Nhiều người không quen ăn rau xanh, không có......

“Thần dược” giảm cân, đẹp da, chữa gout hiệu quả từ lá tía tô

Lá tía tô là một vị thuốc trong Đông y giúp giảm đau, chữa ho, trị cảm lạnh, đau bụng, đau dạ dày, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, chữa bệnh gout, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet Tía tô là loại rau thơm rất phổ biến, không......

Ăn ngô không chỉ cực bổ dưỡng mà thực phẩm này còn được dùng để chữa ti tỉ bệnh vào ngày lạnh nữa!

Công dụng chữa bệnh của ngô thể hiện rõ qua bài thuốc, món ăn chữa bệnh ai cũng có thể làm để khỏe mạnh, đẹp da. Món ăn khoái khẩu mang tên ngô nướng, ngô luộc thơm phức phố phường vào mùa đông Cứ mỗi khi trời chuyển mình sang se lạnh, trên khắp các......

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Cần phải nói rằng phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Mỗi ngày, một người trung bình hít thở khoảng 20.000 lần. Việc hô hấp thông qua phổi và nó phải làm việc cả ngày để hít và xả những khí cần thiết cho sự sống. Bệnh về phổi......

6 bài tập giúp tăng cường sức khỏe cho gan

Việc giữ cho gan khỏe mạnh là một điều hết sức quan trọng cho cơ thể chúng ta. Sau đây là 6 bài tập giúp tăng cường sức khỏe cho gan Duỗi hai chân qua đầu để kích thích gan Việc kéo giãn này giúp kích thích gan hoạt động tốt hơn bằng cách làm......