Tư vấn
Vấn đề tăng cường sinh lực được rất nhiều quý ông quan tâm, đặc biệt những người không còn trẻ nữa. Hiện trên thị trường có không ít thuốc tăng cường sinh lực nhưng bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện ngay tại nhà một cách đơn giản, an toàn và hiệu quả. Đừng bỏ qua 5 bí quyết dưới đây nhé!
Tập thể dục thường xuyên
Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe quý ông, tăng cường sinh lực đó chính là tập thể dục. Tập thể dục có tác dụng nâng cao sức khỏe tim mạch, trong khi quan hệ tình dục khiến nhịp tim của bạn tăng lên, chính vì thế mà việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn “yêu” bền bỉ hơn. Chỉ đơn giản là 30 phút tập thể dục mỗi ngày cũng khiến tăng cường sinh lực một cách hiệu quả đấy!
Ăn các loại thực phẩm tăng lưu lượng máu
Trong bữa ăn hằng ngày, các đấng mày râu nên tăng cường các loại thực phẩm sau để tăng lưu lượng máu, tăng cường sinh lực an toàn và hiệu quả:
– Chuối: cung cấp nhiều kali giúp hạ huyết áp, tốt cho các bộ phận tình dục và tăng hiệu suất tình dục.
– Hành và tỏi: giúp cho tuần hoàn máu hoạt động một cách trơn tru.
– Ớt, gia vị cay nóng tự nhiên: có tác dụng lưu thông mạch máu, chống viêm hiệu quả.
– Thực phẩm giàu axit béo omega-3: cá ngừ, cá hồi, bơ và dầu ô liu.
– Trứng: giúp cân bằng nồng độ hormone, làm giảm căng thẳng, có tác dụng ức chế khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
– Thực phẩm giàu vitamin B-1: giúp các tín hiệu trong hệ thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn. Chúng có nhiều trong thịt lợn, đậu phộng và đậu cove.
Giảm stress xuống mức tối thiểu
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không hề nhỏ đến việc ham muốn tình dục. Căng thẳng làm tăng nhịp tim một cách tiêu cực và tăng huyết áp. Cả 2 đều gây tổn hại đến ham muốn và hiệu suất tình dục. Điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng cương cứng hoặc đạt cực khoái.
Chính vì thế, hãy cố gắng giữ tâm lí thoải mái nhất, trao đổi thẳng thắn với đối phương để giảm thiểu sự căng thẳng nhé.
Từ bỏ những thói quen hại sức khỏe
Những thói quen tưởng chừng như vô hại, giúp bạn thư giãn tạm thời như hút thuốc, uống rượu bia…có ảnh hưởng rất xấu đến hoạt động tình dục. Những chất kích thích này làm thu hẹp mạch máu và ảnh hưởng đến chứng bất lực.
Thay thế thói quen xấu bằng những thói quen lành mạnh để tăng cường sức khỏe tình dục.
Sử dụng Hoàn Lực Đơn – tăng cường sinh lực
Công dụng của Hoàn Lực Đơn trong việc tăng cường sinh lực bao gồm:
- Khắc phục tình trạng đau lưng mỏi gối, tiểu đêm do thận yếu.
- Tăng cường sinh lực, ham muốn tình dục
- Hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương
- Giúp bổ thận, bổ huyết,sinh tinh, tăng cường sinh lý nam.
- Ổn định lượng testosterone.
Hi vọng 5 bí quyết trên đây sẽ giúp những quý ông tăng cường sinh lực hiệu quả, không còn phải đau đầu về vấn đề chăn gối nữa nhé!
